Giảm cân dựa 70% vào chế độ ăn uống, luyện tập chỉ đóng góp 30% trong quá trình giảm cân thôi. Thế nhưng không phải ai cũng biết rõ được điều này nên thường không chú trọng vào chế độ...
Bạn có biết rằng mấu chốt của việc giảm cân là gì không? Đó chính là chế độ ăn phù hợp và lành mạnh. Nữ ca sĩ Hiền Thục vừa tiết lộ thực đơn ăn kiêng để giúp có được vóc...
Giảm cân đã luôn là một bài toán khó đối với bất cứ ai đang bị dư thừa cân nặng. Tuy nhiên nhiều người sau thời gian luyện tập cũng như ăn kiêng vất vả lại tăng cân trở lại....
Một trong những bí quyết hàng đầu của người Nhật để giữ sức khỏe tốt, ít bệnh tật, chính là khẩu phần ăn uống hằng ngày của họ. Người dân xứ sở mặt trời mọc ăn uống theo quy tắc "con...
Vấn đề cân nặng luôn làm cánh chị em phải suy nghĩ rất nhiều bởi vì ai cũng mong muốn có một cơ thể thon thả săn chắc, nhưng những món ăn để có được việc đó thì dường như...
Bạn đã chán ngấy với thực đơn ăn kiêng nhạt nhẽo lặp đi lặp lại? Cùng tham khảo bí quyết Một tuần ăn ngon mà vẫn giảm cân hiệu quả với 3 nguyên tắc với Baker Baking nhé!
