[Mách bạn] 99+ đồ ăn vặt ít calo cho người giảm cân không thể bỏ qua Vua Bánh Hạt

Những người giảm cân gặp không ít khó khăn trong công cuộc giảm cân của mình. Một trong những số đó là những cơn buồn miệng kéo dài. Chính vì vậy, đồ ăn vặt ít calo được sinh ra như một vị cứu tinh trong hành trình giảm cân này.

Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây của Baker Baking để có thêm những kiến thức về giảm cân, đặc biệt là tìm hiểu về những đồ ăn vặt ít calo được yêu thích nhất hiện nay nhé.

Đồ ăn vặt ít calo là gì?

Những đồ ăn vặt ít calo, không chứa chất béo là một trong những thực phẩm có thể giúp bạn cải thiện vóc dáng, hạn chế hình thành những lớp mỡ thừa. Ngoài ra, nó cồn bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần.

Nếu bạn vẫn chưa biết ăn vặt như thế nào để không tăng cân thì hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để có thêm kiến thức về những món ăn vừa ngon, vừa bổ mà không bị tăng cân.

Đồ ăn vặt ít calo là gì?

Đồ ăn vặt ít calo là gì?

Xem ngay: [Mách bạn] Các loại bánh ăn không mập tốt cho sức khỏe được săn lùng nhất

Đồ ăn vặt ít calo: Các loại hạt dinh dưỡng

Hạt óc chó

Tuy hình dáng hơi thô và gồ ghề nhưng vị của hạt óc chó rất thơm và ngon. Nó là một món ăn vặt được yêu thích ở các vùng Bắc Âu và Địa Trung Hải. Đây là nơi mà mọi người rất quan tâm về sức khỏe và thường chỉ ăn những thực phẩm đã được khoa học chứng minh.

Hạt óc chó

Hạt óc chó

Hạt điều – 98 calo

Khi bạn đột nhiên thèm ăn gì đó nhưng sợ làm gián đoạn quá trình giảm cân thì bạn sẽ làm gì? Đừng nhịn đói nhé. Hãy chuẩn bị sẵn những hạt điều thơm ngon để bạn có thể thưởng thức bất cứ lúc nào. Hạt điều chứa nhiều chất béo tốt nên rất thích hợp cho những ai muốn giảm cân lành mạnh.

hạt điều

Hạt điều

Đậu phộng – 86 calo

Lạc (đậu phộng) là một loại thực phẩm không còn xa lạ gì với người Việt Nam, đạu phộng tương đối dễ tìm. Chúng ta có thể luộc chín, rang khô và bảo quản nơi thoáng mát để thưởng thức khi thèm ăn vặt nhé.

Tuy nhiên, đậu phộng là một món ăn giàu chất dinh dưỡng, 20 gam đậu phộng chứa 86 calo. Nếu đang cố gắng giảm cân, thì hãy hạn chế số lượng bạn ăn trong một lần.

Xem ngay: [Kiến thức] Top 6 đồ ăn vặt healthy giữ dáng sáng da, tốt cho sức khỏe

Hạt dẻ cười – 78 calo

Hạt dẻ cười là món ăn vặt không có chất béo, giúp giảm cân được hầu hết trẻ em và người lớn yêu thích. Hạt dẻ cười có mùi thơm và hương vị độc đáo. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý là không nên rang hạt dẻ cười với muối nhé.

Các loại hạt dinh dưỡng

Các loại hạt dinh dưỡng

Nho khô – 50 calo

Bạn nên hạn chế mua nho khô đóng hộp tẩm sẵn từ cửa hàng tạp hóa. Bạn có thể tự làm ở nhà bằng cách cho vào lò nướng với nhiệt độ thấp. Sau 5 phút là bạn đã có một đồ ăn vặt ít calo để thưởng thức rồi đó.

Xem ngay: Giải đáp: Tại sao lên cân nhanh, tăng cân nhanh chóng?

Các loại bánh ăn vặt ít calo

Bánh quy yến mạch hạnh nhân dừa

Đứng đầu trong danh sách ăn bánh gì không mập mà Baker Baking muốn giới thiệu là bánh cookies dừa hạnh nhân (bánh dừa hạnh nhân) có thành phần chính: yến mạch, dầu dừa, hạnh nhân, hạt bí Ấn Độ, nho khô, chocolate chip, mật ong, bột mì nguyên cám, trứng gà, bơ lạc, bột quế.

Sản phẩm hoàn toàn không có chất béo, không có đường, không chất bảo quản rất tốt và an toàn cho sức khỏe. Bánh cookies dừa hạnh nhân phù hợp với người ăn kiêng giảm cân, cải thiện sức khỏe, người tập thể thao, nhân viên văn phòng bận rộn, mẹ bầu, trẻ em cũng có thể dùng được.

Công dụng: Giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể, cung cấp năng lượng dồi dào, hỗ trợ giảm cân, dụng giảm thiểu lượng cholesterol xấu-nguyên nhân gây ra các bệnh về tim và cân bằng lượng cholesterol của cơ thể, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch hoặc hạn chế các cơn đau tim thất thường...

Bánh quy yến mạch hạnh nhân dừa là một trong những loại bánh ăn không mập

Bánh quy yến mạch hạnh nhân dừa là một trong các loại bánh ăn vặt ít calo

Biscotti mix 3 vị

Tiếp theo trong danh sách bánh nào ăn không mập là bánh quy nướng Biscotti có miếng khá to, với các lỗ khí và các hạt, thoạt nhìn như nhiều chiếc bánh quy thông thường, nhưng khi sử dụng, sản phẩm đem lại trải nghiệm tuyệt vời hơn cả về hương vị lẫn lợi ích.

Gói bánh Biscotti mix vị bao gồm 3 vị: vani, socola và vị trà xanh. Đây là những hương vị phổ biến và cực kỳ được ưa chuộng bởi cảm giác ngon miệng nó đem lại. Nhờ đó, bánh quy nướng Biscotti có vị thơm ngon, độ ngọt vừa phải kết hợp với các thành phần tốt cho sức khỏe vừa giúp chị em thỏa mãn cơn thèm ăn vặt mà lại đảm bảo chu trình giảm cân diễn ra như ý muốn.

Bánh nào ăn không mập? Biscotti mix 3 vị

Biscotti mix 3 vị

Bánh chuối yến mạch

Ăn bánh gì không mập là câu hỏi vô cùng phổ biến của chị em phụ nữ. Thấu hiểu được điều đó, sự kết hợp giữa chuối và yến mạch đều là những thực phẩm được người giảm cân cực kỳ ưa chuộng. Tuy nhiên, ăn chuối hàng ngày dễ gây chán, còn yến mạch lại có hương vị không hấp dẫn. Sự kết hợp thú vị giữa chuối và yến mạch trong sản phẩm bánh chuối lúa mạch giảm cân 250gr chắc chắn sẽ là một lựa chọn hoàn hảo cho người giảm cân.

Xem ngay: Ăn bánh yến mạch có béo không? Công dụng của bánh yến mạch

Bánh chuối giảm cân có hương vị dễ ăn với mùi chuối thơm, vị ngọt vừa phải từ nguyên liệu tự nhiên, không sử dụng chất bảo quản, không đường, không tinh bột trắng và các chất béo khác. Hơn thế, đặc điểm của yến mạch là tiêu hóa chậm, giảm bớt cảm giác thèm ăn và giúp bạn luôn cảm giác no. Ngoài ra, chuối và yến mạch rất tốt cho sức khỏe, tăng sức đề kháng, chống oxy hóa, cung cấp lượng lớn chất xơ, kali, protein và rất nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe,..

Ăn bánh gì không mập? Bánh chuối yến mạch

Các loại bánh ăn vặt ít calo- Bánh chuối yến mạch

Bánh cookies yến mạch

Cuối cùng trong danh sách các loại bánh ăn không mập mà chúng tôi muốn giới thiệu là bánh quy yến mạch có thành phần chính : yến mạch, hạnh nhân, hạt bí Ấn Độ, nho khô, chocolate chip, mật ong, bột mì nguyên cám, trứng gà, bơ lạc, bột quế. Bánh hoàn toàn không có chất béo, không có đường, không chất bảo quản rất tốt và an toàn cho sức khỏe. Phù hợp với người ăn kiêng giảm cân, cải thiện sức khỏe, người tập thể thao, nhân viên văn phòng bận rộn, mẹ bầu, trẻ em cũng có thể dùng được.

Công dụng: giúp cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào, bổ sung chất dinh dưỡng, cung cấp lượng lớn chất xơ giúp giảm cân, tốt cho hệ tiêu hoá, yến mạch còn giúp cải thiện hệ tim mạch…

Bánh cookies yến mạch chocolate chip

Bánh cookies yến mạch chocolate chip

Địa chỉ bán đồ ăn vặt ít calo không thể bỏ qua

Khát khao dùng kiến thức, kinh nghiệm của mình để tạo nên lá chắn bảo vệ sức khỏe của cộng đồng, chuyên gia Quốc Thịnh đã sáng lập nên thương hiệu 𝑩𝒂𝒌𝒆𝒓 𝑩𝒂𝒌𝒊𝒏𝒈 - 𝒔𝒂̉𝒏 𝒑𝒉𝒂̂̉𝒎 𝒅𝒊𝒏𝒉 𝒅𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈 100% 𝒉𝒆𝒂𝒍𝒕𝒉𝒚, hỗ trợ cải thiện sức khỏe, tái tạo năng lượng cho mọi khách hàng. Baker Baking chuyên cung cấp yến mạch granola, bánh biscotti, bánh quy yến mạch, bánh hạt dinh dưỡng, các loại hạt khô cao cấp và các thực phẩm từ thiên nhiên. Đảm bảo nguyên liệu an toàn: nguyên liệu từ hạt, bột nguyên cám, dùng mật ong thay đường và không dùng chất béo. Với sứ mệnh vì một Việt Nam khỏe mạnh và tầm nhìn trong 5 năm tiếp theo có thể chung tay hỗ trợ 1 triệu khách hàng cải thiện sức khỏe thông qua những sản phẩm dinh dưỡng lành mạnh.

Hy vọng những thông tin mà Barber Baking vừa chia sẻ có thể giúp ích cho bạn trong việc tìm hiểu đồ ăn vặt ít calo.

Nếu quan tâm về sản phẩm dinh dưỡng của chúng tôi, khách hàng vui lòng liên hệ với Baker Baking để được đội ngũ nhân viên tư vấn tận tình và nhanh chóng nhất!

Thông tin liên hệ:

BAKER BAKING FOOD – VIỆT NAM – ĂN NGON, DÁNG THON, SỐNG TRỌN