-
-
-
Tổng tiền thanh toán:
-
Đa dạng cách làm sữa chua yến mạch giảm cân mà bạn nên biết
06/11/2020
CAS Media
Lựa chọn kết hợp giữa yến mạch và sữa chua để đạt được cân nặng như ý muốn mà vẫn đảm bảo sức khỏe và ăn ngon miệng là cách làm mà nhiều chị em đã áp dụng và thành công.
Hãy để Baker Baking chí sẻ cho bạn cách làm sữa chua yến mạch giảm cân qua bài viết dưới đây nhé!
Tổng quan về dinh dưỡng của sữa chua yến mạch giảm béo
Như chúng ta đã biết, yến mạch giảm cân là sản phẩm được nhập khẩu tại các nước có khí hậu ôn đới ở phía Đông của Châu Âu chứ Vvieejt nam không tự trồng được. Thành phần dinh dưỡng của loại ngũ cốc này rất đa dạng, bao gồm: Carbohydrate (66%); Protein (11.2%); Chất béo (9.2%); Chất xơ và các thành phần khác như các nguyên tố khoáng chất vi lượng natri, canxi, kali, sắt, magie, kẽm,… (7.1%); Các loại vitamin B1, B2, B3, B6, E,…(4.5%).
Với những chất dinh dưỡng có trong yến mạch sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng calo rất ít, do đó bạn cần áp dụng Chế độ ăn yến mạch để giảm cân lành mạnh thật phù hợp, kết hợp với các loại thực phẩm khác sao cho cơ thể giảm cân lành mạnh nhất.
Món sữa chua yến mạch giảm cân với xoài
Một trong các cách làm sữa chua yến mạch giảm cân phổ biến nhất là kết hợp với xoài.
|
Chuẩn bị |
|
|
Cách làm |
|
Làm sữa chua yến mạch giảm mỡ với hạt lanh
Để có một sản phẩm sữa chua yến mạch giảm cân thơm ngon, béo ngậy mà không bị tăng cân bạn có thể tham khảo món sữa chua yến mạch hạt lanh sau đây:
|
Chuẩn bị |
|
|
Cách làm |
|
Cùng tham khảo:
-
Giảm cân cấp tốc mà an toàn chỉ với bữa sáng - Cách làm cháo yến mạch giảm béo
-
Điểm nhanh qua các món ăn được chế biến từ yến mạch - Dinh dưỡng và lạnh mạnh cho mọi đối tượng
Học làm sữa chua trà xanh yến mạch và chuối giảm béo
Chỉ mất khoảng 5 phút là bạn đã có món sữa chua trà xanh yến mạch và chuối giảm béo cho các bữa phụ rồi đấy!
|
Chuẩn bị |
|
|
Cách làm |
|
Trong yến mạch chứa khá ít calo, do vậy bạn nên kết hợp với các loại thực phẩm khác theo cách chế biến yến mạch giảm mỡ thừa mà chúng tôi đã chia sẻ trước đây để có được những món ăn vừa ngòn, vừa đầy đủ chất dinh dưỡng mà không phải lo tăng cân.
Cách làm sữa chua yến mạch giảm cân với các loại hoa quả
|
Chuẩn bị |
|
|
Cách làm |
|
Để mua yến mạch giảm cân dinh dưỡng hãy liên hệ với Baker Baking để nhận được các sản phẩm hạt yến mạch đã qua xử lý và chế biến đảm bảo vẫn giữ được độ nguyên chất và nguồn dinh dưỡng tốt cho cơ thể.
Hãy cùng tìm hiểu Hạt yến mạch ngũ cốc giảm cân tại Baker Baking
Vừa rồi là cách làm sữa chua yến mạch giảm cân do Baker Baking chia sẻ. Chúng tôi hy vọng bạn sẽ có thêm những thông tin hữu ích để bổ sung thêm vào thực đơn giảm cân mỗi ngày của mình.
124 bình luận
124 bình luận
Dlkr5edriecerge
02/11/2022[url=https://temekaawinkler.ecocosmeticanatural.online]https://temekaawinkler.ecocosmeticanatural.online[/url] dops dops Jorway sit and stay dog training nutley nj pitbull dog training school off the leash dog training attleboro ma county dog training stay off counters clicker training horses tricks for dogs
Ahwo8odriecerge
02/11/2022[url=https://jesusadobbins.dogtraininginchicagobest.online]https://jesusadobbins.dogtraininginchicagobest.online[/url] dops dops Jorway dog roll over training garmin delta dog training collar problems dog training 101 infomercials no-pull freedom dog training harness 1 wide hose jaemars dog training augusta ga movie
J4zy4gdriecerge
02/11/2022[url=https://helenacaudill.ecocosmeticanatural.online]https://helenacaudill.ecocosmeticanatural.online[/url] dops dops Jorway dog training course in augusta ga section 1206 train and equip authority dog are blue heelers smart dogs training angela newsome dog training lofty wiseman training dogs
Cn1b4qdriecerge
01/11/2022[url=https://guadalupeashelton.dogtraininginchicagobest.online]https://guadalupeashelton.dogtraininginchicagobest.online[/url] dops dops Jorway doggone good dog training best crate training your dog the cooper temple clause been training dogs lyrics nouns higgins dog training the dog training specialists iowa
Glkr5edriecerge
01/11/2022[url=https://temekaawinkler.ecocosmeticanatural.online]https://temekaawinkler.ecocosmeticanatural.online[/url] dops dops Jorway dog potty training mat don sullivan's dog training reviews unihockey kleinfeld training dogs dog training classes bristol dog day training raleigh nc
Fhwo8odriecerge
01/11/2022[url=https://jesusadobbins.dogtraininginchicagobest.online]https://jesusadobbins.dogtraininginchicagobest.online[/url] dops dops Jorway schlitten ziehen training dogs fire rescue dog training tracking dog training gilbert az tatyana lebedeva training dogs margot anand training dogs
Các tin khác
- Ngũ cốc dành cho bà bầu loại nào tốt? Nên mua ở đâu? 30/06/2022
- Nên mua bánh Biscotti ở đâu để đảm bảo chất lượng tốt nhất? 25/06/2022
- Ngũ cốc Granola mua ở đâu? 3 điểm mua nên trải nghiệm 25/06/2022
- [Báo giá 2022] Hạt hạnh nhân giá bao nhiêu? Lợi ích vàng cho sức khỏe người sử dụng 01/06/2022
- Gạo lứt loại nào tốt nhất? Các món ăn lành mạnh từ gạo lứt 01/06/2022
- Mua hạt hạnh nhân và óc chó ở đâu ? 3 gợi ý hay cho người mua 01/06/2022
- Hạt óc chó có tác dụng gì cho bà bầu ? Cách ăn hạt óc chó 01/06/2022
Dn1b4qdriecerge Trả lời
02/11/2022[url=https://guadalupeashelton.dogtraininginchicagobest.online]https://guadalupeashelton.dogtraininginchicagobest.online[/url] dops dops Jorway how to train your dog easy tricks how to train your dog to fetch ducks eatery rockin e dog training laramie wy restaurants dog training kw area dog house training with bell