Ngũ cốc Granola giảm cân là gì? - Lợi ích của ngũ cốc mang lại

Bạn đang có nhu cầu giảm cân lành mạnh nhưng không biết bắt đầu từ đâu và nên sử dụng loại thực  phẩm nào để đạt được hiệu quả. Bạn bè của bạn khuyên rằng nên sử dụng ngũ cốc Granola vì nó thực sự hiệu quả.

Nhưng bạn vẫn chưa biết Ngũ cốc Granola giảm cân là gì? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây Baker Baking sẽ giải đáp thắc mắc ấy giúp bạn nhé!

Ngũ cốc Granola giảm cân gồm thành phần gì?

Granola là món ăn được ưa chuộng tại Mỹ. Đây là hỗn hợp của nhiều loại hạt tốt cho cơ thể, mang lại giá trị dinh dưỡng cao. Trong ngũ cốc Granola giảm cân gồm các thành phần như: Yến mạch cán dẹt, các loại hạt dinh dưỡng, mật ong hoặc các chất làm ngọt khác như đường nâu. Cũng có thể cho thêm gạo phồng, trái cây khô như nho khô, chà là, socola, hạt lanh,...thông thường sẽ được trộn đều thành hỗn hợp rồi nướng cho đến khi nó vàng giòn và có màu nâu.

Lợi ích của ngũ cốc Granola mang lại cho cơ thể

Được cấu tạo từ các loại hạt có ích cho cơ thể, ngũ cốc Granola giảm cân đem lại cho cơ thể những lợi ích như sau:

• Trong Granola chó chứa nhiều protein và fiber, nên khi ăn bạn sẽ rất dễ no. Có tác dụng hỗ trợ tốt cho đường ruột, chống táo bón, khiến cơ thể không có cảm giác thèm ăn.

• Giảm lượng đường và cholesterol trong máu.

• Cung cấp một nguồn năng lượng lớn cho cơ thể

• Chứa các chất béo tốt cho tim mạch, giảm lượng mỡ tích tụ, ổn định huyết áp, tốt cho não bộ,...

• Cung cấp nhiều các loại vitamin (vitamin E, A, C, B6) và khoáng chất thiết yếu (sắt, kẽm, magie, photpho, thiamin, folate, selen,…)

Có thể bạn quan tâm:

• Bánh Granola giảm cân có hiệu quả không? - Những dinh dưỡng có trong bánh Granola

• Các loại bánh Granola giảm cân hiệu quả mà có thể tự làm tại nhà

• Granola bar là gì? - Thanh hạt dinh dưỡng có giúp giảm cân?

Giảm cân nhất định không thể bỏ qua ngũ cốc Granola

Để hạn chế lượng thức ăn cung cấp vào cơ thể, thì giảm cân bằng ngũ cốc granola chắc chắn là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Bởi trong ngũ cốc giảm cân có chứa rất nhiều protein, chất xơ và không chứa gluten nên bạn luôn cảm thấy no lâu hơn, không còn cảm giác thèm ăn, từ đó giúp giảm cân nặng hiệu quả.

Điểm qua các món ăn từ ngũ cốc Granola giảm cân

Chỉ với ngũ cốc Granola bạn có thể chế biến được rất nhiều các món ăn khác nhau với nhiều hương vị khác nhau để làm đa dạng thêm thực đơn giảm cân mỗi ngày, tránh nhàm chán khi bắt đầu thói quen ăn uống này với một cường độ ăn liên tục. Bạn có thể tham khảo các món sau đây:

• Bánh Granola Bar

• Kết hợp Granola với sữa tươi không đường hoặc sữa chua cùng các loại hoa quả khác

• Kết hợp giữa Granola cũng Salad trái cây hoặc Smoothie.

Nếu bạn biết cách kết hợp ăn cùng với các loại thực phẩm lành mạnh khác trong chế độ ăn ngũ cốc giảm cân sẽ đem lại cho cơ thể một vóc dáng thon gọn mà vẫn đảm bảo giữ cho cơ thể khỏe mạnh chứ không bị mệt mỏi như khi sử dụng các loại thực phẩm chức năng giảm cân đang bán trên thị trường.

Tìm hiểu 3 loại ngũ cốc Granola giảm cân, dinh dưỡng tại Baker Baking

Tại Baker Baking chuyên cung cấp ngũ cốc giảm cân Granola với các hương vị: Trà xanh, Vanilla, Chocolate, khách hàng có thể tuỳ ý lựa chọn phù hợp vs khẩu vị của mình. Các sản phẩm ngũ cốc Granola được chế biến từ các nguyên liệu sạch, không sử dụng quá nhiều đường và hóa chất, hạn chế lượng Cholesterol xấu ảnh hưởng đến cơ thể, khiến hiệu quả giảm cân bị mất đi. Nếu có nhu cầu mua ngũ cốc Granola dinh dưỡng, hãy liên hệ ngay chi chúng tôi để đặt mua hàng nhé!

Cùng tìm hiểu về ngũ cốc Granola dinh dưỡng tại Baker Baking

Vừa rồi là bài viết mà Baker Baking cung cấp cho các bạn để giải đáp câu hỏi: Ngũ cốc Granola giảm cân là gì? Chúng tôi hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn thêm nhiều thông tin và kiến thức trong quá trình giảm cân của mình. Nếu thấy bài viết này có ích đừng quên chia sẻ tới bạn bè của bạn nhé!