Từ lâu mật ong đã trở thành một trong những thực phẩm có công dụng tuyệt vời được sử dụng từ đời này sang đời khác. Trong cuộc sống hiện đại, với nhu cầu mong muốn sở hữu vóc dáng thon gọn, mật ong được sử dụng cho mục đích giảm cân phổ biến.
Bài viết Giảm cân bằng mật ong pha với nước ấm - Cách pha mật ong với nước ấm đơn giản mà mang lại hiệu quả giảm cân cao mà Baker Baking mang đến hôm nay sẽ chỉ cho bạn cách giảm cân với mật ong bằng phương pháp vô cùng đơn giản.
Giảm cân bằng mật ong pha với nước ấm - An toàn mà hiệu quả
Tác dụng giảm cân của mật ong đã được khoa học chứng minh và được rất nhiều áp dụng thành công. Cùng tìm hiểu phương pháp giảm cân bằng mật ong pha với nước ấm bạn nhé:
- Lợi ích của phương pháp này: giảm cân bằng mật ong pha cùng nước ấm là phương pháp phổ biến của Nhật Bản và ngày nay được áp dụng rộng rãi trên toàn châu Á. Phương pháp này giúp bạn giảm cân rõ rệt trong vòng 3 ngày, đặc biệt là vùng eo giảm sự tích tụ mỡ rõ rệt mang đến vòng eo thon gọn. Ngoài ra, khi áp dụng phương pháp này, bạn sẽ thấy làn da cũng trở nên mịn màng hơn và giúp bảo vệ cổ họng tốt hơn.
- Hiệu quả: Theo kết quả nghiên cứu thử nghiệm phương pháp giảm cân này, mỗi người có thể giảm tối đa từ 2-3kg sau từ 3-7 ngày áp dụng. Loại phương pháp này rất thích hợp sử dụng cho giới văn phòng có tỷ lệ bị béo bụng nhiều.
- An toàn: Mật ong là thực phẩm mang đến nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể, cung cấp đầy đủ dưỡng chất, vitamin mà cơ thể cần.
Cách pha mật ong với nước ấm giảm cân
Cách pha mật ong với nước ấm như thế nào phụ thuộc rất nhiều vào giai đoạn giảm cân mà bạn đang trải qua:
- Giai đoạn mới, làm quen: ở giai đoạn này bạn sử dụng 20g mật ong pha cùng với 150ml nước ấm để uống.
- Giai đoạn sử dụng xen kẽ: tức là giai đoạn sử dụng thay cho bữa trưa hoặc bứa tối, bạn sử dụng 40g mật ong pha cùng 300ml.
- Giai đoạn sử dụng hoàn toàn: 150g mật ong uống với 200ml nước uống thay cho cả 3 bữa trong ngày.
- Giai đoạn duy trì: uống mật ong 1 tuần/1 lần, duy trì đều đặn, liều lượng pha tùy thuộc vào sự lựa chọn của bạn.
Giảm cân bằng mật ong và nước gừng ấm
Bên cạnh cách pha mật ong cùng nước ấm, bạn cũng có thể uống mật ong giảm cân bằng cách sử dụng cùng với nước gừng ấm. Cách thực hiện đơn giản bao gồm các bước như sau:
- Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm mật ong, gừng tươi và nước ấm
- Bước 2: Gừng rửa sạch và dã nhuyễn, sau đó vắt lấy nước nguyên chất hoặc có thể thái thành những lát mỏng.
- Bước 3: Cho nước gừng nguyên chất hoặc lát gừng đã thái mỏng ở bước trên và cho vào cốc rót nước sôi vào và đậy nắp cho các chất từ gừng chiết ra hòa tan với nước.
- Bước 4: Cho mật ong vào, khuấy đều và thường thức.
Sử dụng nước mật ong pha nước ấm cùng gừng tươi sẽ mang lại hiệu quả vô cùng bất ngờ đó.
Cách giảm cân bằng mật ong và nước chanh ấm
Mật ong khi kết hợp với nước chanh sẽ mang lại hiệu quả giảm cân thần tốc, giúp đánh bay mỡ bụng hiệu quả và giảm lượng mỡ tích tụ trong cơ thể. Trong thành phần chứa các vitamin và khoáng chất giúp duy trì năng lượng cho cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn và kích thích quá trình trao đổi chất, chuyển hóa chất béo trong cơ thể. Mật ong cùng axit trong chanh tươi giúp làm chậm quá trình hấp thu đường, giảm lượng mỡ tích tụ và hạn chế bệnh béo phì. Giảm cân bằng mật ong và chanh vừa an toàn vừa hiệu quả, đem lại vóc dáng thon gọn cho các chị em.
Với cách này, bạn có thể áp dụng uống trước bữa ăn sáng 30 phút và sau khi ăn tối 30 phút để mang lại hiệu quả tốt nhất. Công thức để pha loại nước uống này gồm 1 thìa mật ong nguyên chất hòa cùng 100ml nước ấm khuấy đều.
Có thể bạn quan tâm:
- Bất ngờ với những công dụng của mật ong trong các món ăn vừa ngon mà không lo béo
- Tổng hợp 10 công dụng của mật ong đối với sắc đẹp - Các cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả
- Học cách làm bánh mật ong giảm cân - Vừa ăn ngon mà vẫn giữ dáng eo thon gọn
Giảm cân bằng mật ong và nước trà ấm
Tương tự đối với cách pha mật ong với nước ấm, thay vì cho nước ấm tinh khiết pha loãng, bạn có thể sử dụng nước trà ấm để thay thế nhé.
Những lưu ý bạn cần biết khi giảm cân bằng uống mật ong và nước ấm
- Khi uống mật ong pha lạnh hoặc kết hợp với một số nguyên liệu có thể gây đau bụng đi ngoài.
- Nếu cơ thể không đủ sức, yếu thì không nên áp dụng phương pháp này.
- Nên duy trì đều đặn việc uống mật ong để không bị tăng cân trở lại.
- Người bị đau dạ dày hay đang cho con bú không nên sử dụng phương pháp này bởi sẽ gây tình trạng bệnh nặng thêm và không đủ dinh dưỡng cho con bú.
Tham khảo thêm các sản phẩm thanh dinh dưỡng giảm cân Baker Baking tại đây
Nếu thấy bài viết này này hữu ích, hãy ấn thích và chia sẻ bạn nhé. Giảm cân bằng mật ong pha với nước ấm - Cách pha mật ong với nước ấm đơn giản mà mang lại hiệu quả giảm cân cao
