Thực Đơn Giảm Cân Đơn Giản, Hiệu Quả - Thử Ngay Bạn Nhé

08/11/2019
Thực Đơn Giảm Cân Đơn Giản, Hiệu Quả - Thử Ngay Bạn Nhé

Nguyên tắc giảm cân hiệu quả

80% kết quả giảm cân phụ thuộc vào dinh dưỡng. Để giảm được kha khá mỡ thừa chị em cần tuân thủ một vài nguyên tắc ăn uống khoa học:

  • Tuyệt đối không nhịn ăn
  • Calo in < calo out
  • Chia nhỏ bữa ăn
  • Tính toán tỷ lệ macro

Thực đơn giảm cân hiệu quả

Cùng Baker Baking điểm qua thực đơn tham khảo để giảm cân hiệu quả bạn nhé:

🔹 Bữa sáng : 50 gr Granola không đường mix cùng sữa chua
🔹 Bữa giữa : ½ quả táo hoặc 1 nắm nhỏ hạt Mixed Nuts giàu dưỡng chất
🔹 Bữa trưa : Ức gà áp chảo + súp lơ xanh vừa chín tới + ½ chén gạo lức
🔹 Bữa trước tập: 3 mẩu bánh Biscotti dinh dưỡng nạp năng lượng tức thì
🔹 Bữa sau tập : 1 lát cá thu áp chảo + rau xanh luộc chín vừa
🔹 Lưu ý : uống từ 2-3 lít nước mỗi ngày , tập luyện từ 2-3 tuổi mỗi tuần

Hãy để Baker Baking đồng hành cùng bạn trên hành trình lấy lại vóc dáng thon gọn bạn nhé. Baker baking phân phối các dòng sản phẩm healthy, handmade 100% để bạn thoải mái lựa chọn:

Bánh Biscotti không đường

Bánh Cookies yến mạch
Hạt Mixed Nuts tổng hợp

Granola ngũ cốc yến mạch

Mua bánh Biscotti, Cookies , hạt Mixed Nuts và Granola yến mạch ở đâu?

Baker Baking là địa chỉ uy tín và tin cậy chuyên cung cấp các dòng sản phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Từ ngũ cốc yến mạch granola không đường, bánh biscotti giàu dinh dưỡng đến các loại hạt Mixed nuts dùng để ăn vặt hoàn toàn không chất béo, không chất bảo quản và phụ gia công nghiệp được khách hàng đánh giá cao.

Vui lòng liên hệ Baker Baking để mua hàng và được tư vấn hỗ trợ:

Facebook             : https://www.facebook.com/BakerBaking/
Liên hệ trực tiếp   : 096 519 95 34

Mua hàng trực tiếp: Số 1 Hoàng Ngọc Phách, Đống Đa, Hà Nội

Shopee                  : Biscotti      : https://tinyurl.com/yxdj2puc

                               Cookies     : https://tinyurl.com/y4se6zwv

                              Granola      : https://tinyurl.com/yxj2ba8j

                             Mixed Nuts  : https://tinyurl.com/yylxg3uu

 

Viết bình luận của bạn:

Các tin khác