Để Có Vóc Dáng Đẹp Như Các Sao Việt – Bí kíp nhỏ mà có võ

08/11/2019
Để Có Vóc Dáng Đẹp Như Các Sao Việt – Bí kíp nhỏ mà có võ

Bí kiếp giữ dáng như sao Việt

Để có được một thân hình “mình hạc sương mai” trên sân khấu, thì các sao Việt luôn có những bí kíp nhỏ của riêng mình. Sau đây sẽ là một chút bật mí về một vài bí kíp đó mà Baker Baking sẽ chia sẻ cho bạn.

Ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi

Bạn nên chọn rau củ quả tươi làm món chính chủ đạo trong ngày, và bổ sung thêm chút đạm bằng ức gà, cá hoặc lòng trắng trứng. Lưu ý nên ăn trước 7h tối để tăng cường hoạt động cho hệ tiêu hóa, hạn chế tích trữ mỡ thừa.

“Làm bạn” với salad


Một món ăn thơm ngon nhưng chứa ít calo. Để tăng thêm hương vị, bạn có thể dùng salad kết hợp với giấm đen, cà chua hoặc nhiều loại rau khác. Đó là về phần chất xơ. Bên cạnh đó bạn cũng cần bổ sung thêm chất đạm bằng cách rất đơn giản, đó là một ăn quen thuộc mà hầu hết những ai đã và đang ăn kiêng đều biết – ức gà.

Chế độ ăn low carb

Chế độ ăn low carb, cắt giảm hoàn toàn tinh bột và hạn chế thức ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ. Thay vào đó, bạn hãy thường xuyên ăn các món luộc, hấp từ rau xanh và củ quả để cung cấp chất xơ đầy đủ cho cơ thể.

Cần tây làm bạn “đồng hành”

Cần tây chứa nhiều chất xơ và vitamin C tốt cho việc đốt cháy mỡ thừa. Chỉ cần uống nước ép rau cần tây nguyên chất sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Ngoài ra bạn cũng nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều rau và hoa quả, đồng thời cắt giảm chất béo và tinh bột trong các bữa ăn.

Để duy trì thân hình đồng cát đáng ngưỡng mộ, các sao Viêt đã chọn cho mình chế độ ăn kiêng khá nghiêm ngặt như trên, nếu bạn đủ kiên trì và thật sự mong muốn giảm cân thì hãy note lại những cách trên, để có được một thân hình đáng mơ ước như các sao.

Liên hệ Baker Baking ngay để được tư vấn về các món bánh biscotti, hạt ngũ cốc dinh dưỡng, granola giàu dinh dưỡng hỗ trợ giảm cân bạn nhé:


📱 Liên hệ trực tiếp: 096 519 95 34
🏠 Mua hàng trực tiếp: Số 1 Hoàng Ngọc Phách, Đống Đa, Hà Nội
 Ship hàng toàn quốc

 F  Facebook:     https://www.facebook.com/BakerBaking/

 

Viết bình luận của bạn:

Các tin khác