4 Thói Quen Ăn Uống Để Có Dáng Fit Như Sao Việt

13/11/2019
4 Thói Quen Ăn Uống Để Có Dáng Fit Như Sao Việt

4 Thói Quen Ăn Uống Để Có Dáng Fit Như Sao Việt


Các sao Việt luôn xuất hiện với 1 vóc dáng làm chúng ta phải “mê đắm” những đường cong, những vòng eo “chất phát ngất”. Vậy thói quen nào hay bí quyết nào đã giúp các sao có được điều đó. Baker Baking sẽ bật mí ngay đây

Nói không với tinh bột


Không ăn tinh bột xấu thay vào đó là tinh bột tốt như gạo lức. Không ăn đồ ngọt, đồ nhiều chất béo. Ngoài ra, thay vì uống nước lọc thì bạn có thể chọn uống nước detox từ trái cây nước lọc và một ít lá bạc hà để thanh lọc cơ thể và đốt cháy mỡ thừa.

Dùng nước chanh thanh lọc cơ thể

Thanh lọc cơ thể bằng nước chanh pha mật ong kết hợp với ăn rau củ quả trong khoảng 3 ngày trong tuần thôi vì bản thân không có nhiều thời gian, chỉ tranh thủ thời gian nào không đi quay thì làm vậy để giải độc cho cơ thể.

Không ăn vặt, ăn đêm

Việc ăn vặt bằng đồ chiên dầu mỡ rất nhanh tăng cân, cộng với việc ăn đêm làm lượng thức ăn không thể chuyển hóa. Bạn nên “say no” ngay với hai kiểu ăn ở trên ngay, và tập cho mình thói quen lành mạnh trong ăn uống để có vóc dáng đẹp.

Ăn nhiều rau - uống nhiều nước

Ăn chủ yếu các loại trái cây, rau củ. Loại thực phẩm này cung cấp nhiều chất xơ, hạn chế được lượng calo và chất béo nạp vào cơ thể từ đó giảm cân hiệu quả hơn. Uống ít nhất 2,5 lít nước/ngày. Ngoài nước lọc, thỉnh thoảng uống nước ép rau củ vào buổi sáng. Hạn chế tối đa uống nước có ga và các loại đồ uống có chất kích thích.

 

Cơ thể khỏe mạnh cân đối là món quà tuyệt vời và có thể giúp bạn trở thành một người hạnh phúc và khỏe mạnh hơn. Với thân thể khỏe mạnh và cân đối, bạn không chỉ trông đẹp hơn, khỏe hơn, mà có thể giảm nguy cơ mắc phải một số bệnh như bệnh tiểu đường, tim mạch, cholesterol cao và huyết áp cao. 4 thói quen ăn uống để có dáng fit như sao Việt trên của Baker Baking mong rằng sẽ giúp bạn phần nào đạt được điều đó.

 

Liên hệ Baker Baking để được tư vấn về bữa ăn dinh dưỡng hỗ trợ luyện tập đạt hiệu quả cao nhất bạn nhé.
📱 Liên hệ trực tiếp: 096 519 95 34
🏠 Mua hàng trực tiếp: Số 1 Hoàng Ngọc Phách, Đống Đa, Hà Nội
 Ship hàng toàn quốc

F https://www.facebook.com/BakerBaking/
 

 

Viết bình luận của bạn:

Các tin khác